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1、增肌吃燕麦片有用，燕麦可以帮助肌肉成长，促进心脏健康，也是大脑的活化剂。
2、事实上，燕麦富含可溶解纤维，所以可以降低心脏病风险，虽然燕麦也含有不少碳水化合物，但它释放糖分的速度会被纤维质减慢。
3、更重要的是，每半杯燕麦就含有10克蛋白质，能够提供平稳的肌肉生长能量。
增肌吃燕麦片有用吗?（吃燕麦片对增肌有帮助吗）此文由小顾编辑，于2023-03-05 08:03:55发布在生活百科栏目，本文地址：增肌吃燕麦片有用吗?（吃燕麦片对增肌有帮助吗）http://www.qquuu.com/detail/show-24-50266.html