莲子肉用多久见效才能吃）
莲子肉用多久见效才能吃，主要取决于个体的身体状况和莲子肉的用量。一般来说，如果是正常体质的人，服用莲子肉后，可能在3-5天左右会开始见效。然而，如果体质虚弱或脾胃虚寒较严重，可能需要7-10天的时间才能看到效果。
此外，见效时间还可能受到莲子肉烹饪方式的影响。例如，生吃莲子肉可能见效较快，但药效不如熟吃；将莲子肉煮成粥或汤饮用，药效可能会相对较慢，但更容易被吸收。
请注意，虽然莲子肉具有诸多功效，如养心安神、健脾止泻等，但并非适合所有人群。在服用莲子肉前，建议先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效地利用其营养价值。
莲子煲肉多长时间
莲子煲肉的时间主要取决于肉的种类和切块的厚度。以下是不同情况下的大致时间：
1. 如果是普通的五花肉，切成块后，莲子煲肉的时间一般在1小时左右。
2. 如果是瘦肉，切成薄片，煮时间在30分钟左右即可熟透。
3. 瘦肉丸子或者鸡胸肉，由于肉比较嫩，煮时间在20分钟左右就可以煮熟。
此外，还需注意以下几点：
* 莲子需要提前浸泡以软化，泡发后的莲子大约有50克左右。
* 煲肉时，先用大火将水煮开，再转小火慢炖。
* 肉类和莲子都煮熟后，可以根据个人口味加入盐、鸡精等调味料进行调味。
总之，在煲莲子肉时，应确保所有食材都煮熟，以保证食用安全。如需更具体的时间指导，可参考肉类的种类和切块大小，并结合实际情况进行调整。
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