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乌鸡炖枸杞是一道非常好的补血补气食物。乌鸡肉富含蛋白质和多种维生素，有助于补充体力和提高免疫力。枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有调节免疫系统和促进血液循环的作用。将乌鸡和枸杞一起炖煮，既能保持鸡肉的鲜嫩口感，又能增加营养的吸收，是非常适合补血补气的食物。
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