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功效：清淡的菜品有助于调节胃肠功能，消除油腻感，增加食欲，提供适量的营养。材料：1. 鲜嫩豆腐一块2. 青菜若干3. 鸡蛋一个4. 食用油适量5. 盐适量6. 酱油适量做法步骤：1. 将豆腐切成小块，青菜洗净切成段，鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2. 锅中倒入适量的食用油，加热至八成热后，将豆腐块放入煎至两面微黄，捞出备用。3. 油锅中再加入适量的食用油，加热后放入青菜翻炒均匀，加入盐调味。4. 之后将煎好的豆腐块放入锅中，轻轻翻炒一会，使其与青菜混合均匀。5. 最后，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，轻轻翻炒均匀，使鸡蛋均匀裹在豆腐和青菜上。6. 炒熟后，淋上适量的酱油，炒匀即可。注意事项：1. 炒豆腐时要用慢火，避免炸糊豆腐。 2. 炒菜时要注意火候，不可过火，以免影响菜品的口感。 3. 酱油的用量可以根据个人口味适量增减。 4. 鸡蛋炒至七成熟即可出锅，避免炒鸡蛋过干。这道清淡的菜品不仅简单易做，而且营养丰富，既可以作为素食单品，又可以作为一道下饭菜。希望你能喜欢这道菜品的清淡口感和简单做法！
清淡的菜做法简单又好吃）此文由小卞编辑，于2024-02-12 08:01:42发布在知识大全栏目，本文地址：清淡的菜做法简单又好吃）http://www.qquuu.com/detail/show-23-57675.html