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播放明天中午吃什么歌
播放明天中午吃啥
我无法直接播放音频或视频。但是，我可以为您提供一份明天的午餐食谱建议。
星期天
午餐：番茄炒蛋配西兰花和紫米饭
* 食材：
1. 鸡蛋 3个
2. 番茄 2个（中等大小）
3. 西兰花 1颗
4. 紫米 50克（提前浸泡一晚）
5. 油 适量
6. 盐 适量
7. 生抽 适量
8. 白糖 适量
* 做法：
1. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。
2. 番茄洗净切块，西兰花切成小朵。
3. 紫米提前浸泡一晚，然后沥干水分备用。
4. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，翻炒至熟透后盛出备用。
5. 锅中再加适量油，放入番茄块翻炒至出汁。
6. 加入西兰花翻炒均匀，然后加入紫米和适量的水。
7. 煮至紫米熟透，加入炒好的鸡蛋，调入盐、生抽和白糖调味。
8. 翻炒均匀后即可出锅装盘。
希望这份食谱能为您的明天中午提供灵感！祝您用餐愉快！
播放明天中午吃什么歌，播放明天中午吃啥此文由小卫编辑，于2025-12-22 18:13:56发布在舞曲大全栏目，本文地址：播放明天中午吃什么歌，播放明天中午吃啥http://www.qquuu.com/detail/show-20-31828.html