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喝金桔柠檬可以减肥吗(喝金桔柠檬有减肥效果吗)

2023-03-14 08:02:38分类:生活百科浏览量(

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喝金桔柠檬可以减肥吗(喝金桔柠檬有减肥效果吗)

1、喝金桔柠檬可以减肥。

2、因为金桔中含有甜味,这种天然的甜味素可以适当的减少糖的食用量,而且水果的纤维素含量很高,有助于促进肠胃的蠕动。再者金桔维生素C和A含量也较高,热量在水果中属于中等水平,减肥时可适量食用。

3、柠檬的热量则非常的低,基本上可以忽略不计,每100克柠檬中的热量仅仅有35大卡。柠檬低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,非常有利于减肥。

4、金桔柠檬茶适合饭后食用。金桔柠檬茶中含有大量的酸性物质,会促进胃酸的分泌,从而增进食欲,使人胃口大增,所以在减肥期间,不要在饭前食用。

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